藥報(bào).bmp)
《中國中醫(yī)藥報(bào)》
簡單恬淡 隨性樂觀
北京中醫(yī)藥大學(xué)著名專家
順應(yīng)自然隨遇而安
孔光一認(rèn)為,，人生活于自然中應(yīng)順應(yīng)自然,。他注重“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，根據(jù)氣候變化增減衣服,。天涼時(shí),，他出門會(huì)圍上圍巾；天熱時(shí),，會(huì)穿上單衣,，但很少用空調(diào)。他說,，夏天就是要出汗,，這樣可以將人體內(nèi)伏藏的沉寒痼冷借出汗而解。此時(shí)躲到很冷的空調(diào)環(huán)境里,，不僅違背自然,，還容易使人生病。
孔光一的生活在節(jié)制中又有隨性,。他從不刻板地遵循某些教條,，只要不違背保養(yǎng)精氣神,，他會(huì)隨性隨身而為。他常把“五谷為養(yǎng)”掛在嘴邊,，玉米面和豆類都是他的所愛,，尤其偏愛小米粥，認(rèn)為小米既和胃氣又易消化,。他喜素食,，但也不拒絕肉食。他從不過饑過飽,，再名貴的菜肴,，也只是淺嘗輒止。他喜歡飲茶,，但只是上午飲熱茶一壺,，午后便不再飲。他不迷信“喝七杯水排毒”的說法,，認(rèn)為自己體型瘦削，過量水液會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),。他白酒每天必喝,，但最多也就100～150毫升。他說酒是中藥,，可促進(jìn)血脈流通,，少飲可強(qiáng)健身體。他的作息時(shí)間固定,，但遇到門診病人較多,，身體疲乏之后，也會(huì)偶爾放縱一下,，睡個(gè)懶覺來恢復(fù)精神,。
身體力行防患未然
根據(jù)自己的臨床實(shí)踐和切身體會(huì)，孔光一說：現(xiàn)在的老年人得心腦血管疾病和消化系統(tǒng)疾病的人偏多,。中醫(yī)認(rèn)為,，肝主疏泄，肝又是人體大血庫,，很多老年人退休后活動(dòng)少,，心情變得抑郁，精神情緒的失調(diào)導(dǎo)致肝郁氣血失調(diào),，從而使得心腦血管供氧不足,，血液運(yùn)行不暢，引發(fā)一系列疾病,。而消化系統(tǒng)疾病,，很多人年輕時(shí)就有,，隨著老年階段的到來，工作和家庭的壓力減輕,，吃飯上開始不注意,，常常多吃或貪吃，或者過食營養(yǎng)滋補(bǔ)品,，加重了消化功能的障礙,，引發(fā)血脂高、膽固醇高,、脂肪肝,、慢性胃炎、消化道潰瘍或者便秘等等,。這些病都可隨時(shí)出現(xiàn),，或多或少，或輕或重,，或錯(cuò)綜復(fù)雜,。輕者纏綿痛苦，重者引起腦中風(fēng)或心梗,，甚至發(fā)生癌變,。所以防病不僅僅是老年人的事，要從年輕時(shí)就開始關(guān)注,。
心腦血管疾病和消化系統(tǒng)疾病在秋冬季節(jié)的變化較多,，孔光一提醒老年人應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，多食清淡飲食,，做到膳食營養(yǎng)平衡,，不過分追求營養(yǎng)和補(bǔ)品；還要保持樂觀情緒,，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)做些力所能及的社會(huì)工作和家務(wù)勞動(dòng)。他是這么說的,，也是這么做的,。
恬淡隨和待人以誠
孔光一素性恬淡隨和，很少大喜大悲,。他說：“怒傷肝,，喜傷心，思傷脾,，憂傷肺,，恐傷腎。心態(tài)平和，才不會(huì)傷及五臟,。這也是養(yǎng)生的一種方法,。”他心存善念，懷揣感激,，待人以誠,，每次出門診都要免費(fèi)為幾十名患者調(diào)改方劑。他總說,，以前別人對(duì)他的幫助無以回報(bào),，所以只能盡己所能幫助別人。
孔光一雖然年事已高,，但他一絲不茍的工作精神給患者和學(xué)生都留下了深刻的印象——右手頎長的手指頭輕輕扣擊著桌子,，凝思冥想，手上靜脈血管突兀著好像正攀爬一根深褐色的老樹,。那張舊式的八仙桌,，被穿白大褂的年輕面孔團(tuán)團(tuán)包圍，其中兩個(gè)年長些的是他的門生和兒子,，還有他帶的博士,、碩士研究生，也有外國留學(xué)生,。他身旁左右各坐著一位病人：一位初診病人,，需望聞問切；一位復(fù)診患者,，僅抄方(病情變化不大，在前次治療的基礎(chǔ)上僅將藥方微調(diào),，稱做“抄方”),。他就像戰(zhàn)場(chǎng)上運(yùn)籌帷幄的將軍，臨陣不慌,，指揮若定,。無論遇到多么疑難的病癥，他總是尋根探源,，辨證施治,；無論學(xué)生提出什么問題，他都要詳細(xì)講解,，直到每個(gè)學(xué)生都明白為止,。
孔光一治學(xué)非常嚴(yán)謹(jǐn)，每次給學(xué)生講課,，他都要精心準(zhǔn)備,，準(zhǔn)確到隨便講一種病，都可以誦出相關(guān)著作的原文，并能結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)提出獨(dú)到的見解,。
孔光一認(rèn)為,，待人以誠不僅是為師為醫(yī)的本分，也是做人的原則,?？坠庖坏囊晃谎芯可v過他在孔家吃飯的經(jīng)歷。飯剛吃了幾口,，就有人敲門看病,，孔光一放下筷子先瞧病，等這個(gè)病人走了,，那個(gè)病人又來了,。看了有五,、六個(gè)病人,，等他再端起碗，飯菜全涼了,。
孔光一的學(xué)生問他,，如果有一天他不能給病人看病了，怎么辦,？他說,，他沒想過這么多，他認(rèn)為只要現(xiàn)在有精力,，就應(yīng)該多為社會(huì)和病人做事,，這樣生活才充實(shí)，才有意義,。
《內(nèi)經(jīng)》云：“恬淡虛無,，真氣從之，精神內(nèi)守,，病安從來,？”正是這種簡單而恬淡的生活，使他不受繁雜的事物干擾,，一心一意治病救人,，也使自己擁有健康的身體。（龔游 整理）
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