《中國中醫(yī)藥報》2012年5月16日第7版刊登我校高學(xué)敏的文章：《不要盲目食用保健食品》，全文如下：
專家提醒考生不要盲目食用保健食品
中考,、高考即將來臨,，個別不法企業(yè)利用報紙、網(wǎng)絡(luò)等虛假夸大宣傳,，宣傳產(chǎn)品具有補腦,、提高智商等功能,，誤導(dǎo)消費者；有些家長為了考生能夠取得好成績,，盲目選購使用保健食品,，給消費者帶來安全隱患，也給不法企業(yè)非法謀利提供可乘之機,。有關(guān)部門及專家提醒家長,、考生，要正確認識保健食品,，不要盲目食用保健食品,。
林曉明教授：營養(yǎng)均衡更重要
北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部林曉明教授認為,，中考,、高考復(fù)習(xí)期間的考生，因?qū)W習(xí)壓力大,，精神緊張,，睡眠和休息時間不足，會引起疲勞和免疫力下降,，在這個過程中通過短期內(nèi)突擊性補充保健食品的攝入可能作用不大,。他建議，通過規(guī)律性的生活,，適當?shù)捏w育鍛煉和膳食營養(yǎng)進行調(diào)節(jié),。
林曉明指出，目前,，有些宣傳“補腦”,、“提高智商”等功能的保健食品，存在一定誤導(dǎo),。一是目前我國從未批準過補腦,、提高智商等功能的保健食品；二是在考生應(yīng)考期間,，隨意服用這些外來化學(xué)物質(zhì),，由于不同個體體質(zhì)、生理狀況存在差異,，可能會打亂正常的身體規(guī)律,，甚至?xí)霈F(xiàn)副反應(yīng)，適得其反,。
高考期間,，對考生從飲食營養(yǎng)應(yīng)注意以下4個方面：第一，營養(yǎng)均衡,。按照膳食指南的原則,，每日均衡的攝入五類食品,，包括：糧谷類、魚肉蛋奶類,、蔬菜,、水果以及堅果類，以滿足每日營養(yǎng)需求,。第二,，飲食有節(jié)。避免過量高能量,、高蛋白的攝入,，以免腸胃負擔(dān)過重，導(dǎo)致血液分配發(fā)生改變,，使更多的血液分布在胃腸道,，腦部血液供應(yīng)相對減少，容易出現(xiàn)困倦,，疲勞,，影響思維和學(xué)習(xí)效率。第三,，某些營養(yǎng)成分如不飽和脂肪酸中的EPA,、DHA并非具有直接補腦和提高智力的作用，他們在神經(jīng)系統(tǒng)形成的早期,，有益于神經(jīng)組織和神經(jīng)纖維的發(fā)育,，但并非對已經(jīng)發(fā)育成熟的腦有提高記憶力和智力作用。第四,，有些食物成分,，如茶葉、咖啡等中含有咖啡因,，它們有興奮神經(jīng)的作用,，過多飲用，可能會引起興奮,，影響規(guī)律性睡眠和休息,，在此期間，應(yīng)該慎重選用,。
高學(xué)敏教授：勿盲目用中藥調(diào)補
北京中醫(yī)藥大學(xué)高學(xué)敏教授認為,，目前，在迎接中考,、高考期間,，一些家長主動為考生購買改善記憶、抗疲勞等保健食品，以期短期內(nèi)改善大腦營養(yǎng),、提高智商,，期盼取得良好考試成績的目的，這樣短期,、盲目的進補的做法是不妥的,。
高學(xué)敏表示，國家批準的緩解疲勞的保健食品,，主要是適用于體力疲勞的人群,，目前尚沒有緩解腦力疲勞的保健食品問世；改善記憶的保健食品,，有一定的改善記憶的功能,，但是世界上還沒有能夠提高智商的保健食品。因此,，目前一些廠商打著緩解腦力疲勞,、提高智商的幌子，來誤導(dǎo)消費者,，必須提高警惕,，避免上當。
針對有些家長到藥店采購人參,、西洋參、枸杞子,、冬蟲夏草,、靈芝等滋補中藥，在備考期間為孩子進行調(diào)補的做法,，高學(xué)敏說,，進食補劑必須堅持“虛則補之”的原則，服用滋補劑是為了恢復(fù)人體氣血陰陽的平衡,，改善人體機能的衰弱狀態(tài),。而且不同的補虛藥都有一定的使用宜忌，使用不當還會產(chǎn)生不良反應(yīng),。如大量的長期的服用人參,，可以產(chǎn)生頭暈、失眠,、抑郁,、血壓升高的“濫用人參綜合征”，并且有促進性早熟的副作用,。因此我們認為,，氣血旺盛的青少年考生應(yīng)盡量避免使用補劑，個別體質(zhì)虛弱者也應(yīng)當在保健醫(yī)生指導(dǎo)下進行，避免引起氣血陰陽的逆亂,，影響考生的健康,。
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國家藥監(jiān)局：從未審批補腦提高智商保健食品
5月10日，國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布保健食品消費提示,，強調(diào)說,，國家從來未批準過補腦、提高智商等功能的保健食品,。國家批準的改善記憶,、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用于補腦,、提高智商,、緩解腦力疲勞。
國家藥監(jiān)局提示,，有些保健食品原料不太適合考生使用,，且產(chǎn)品有規(guī)定的適宜人群和不適宜人群及食用量，要合理使用保健食品,，在購買時要仔細查看,。保健食品不能代替藥品，考生如感到身體不適,，應(yīng)及時就醫(yī),，不要盲目食用保健食品，以免延誤病情,。切忌相信個別不法企業(yè)的虛假夸大宣傳,。
消費者需要購買保健食品，應(yīng)到信譽好,、證照全的正規(guī)銷售場所購買,。購買時要認準保健食品標志和批準文號，仔細察看包裝上廠名,、廠址,、聯(lián)系電話、生產(chǎn)日期,、有效期限等,，并妥善保管購物發(fā)票和相關(guān)憑證。不要購買無保健食品標識的非法保健品,，謹防上當受騙,。
藥監(jiān)局表示，將進一步加強對改善記憶,、緩解體力疲勞,、增強免疫力等功能的保健食品安全風(fēng)險監(jiān)測和監(jiān)督檢查,，及時發(fā)布消費預(yù)警，對監(jiān)管中發(fā)現(xiàn)的違法違規(guī)行為,，一經(jīng)查實,，將依法嚴厲查處。
國家藥監(jiān)局還提醒廣大考生,，不要盲目食用保健食品,，在考試前要合理飲食，注意勞逸結(jié)合,，保持良好的睡眠和愉悅的心情,，做好心理的調(diào)節(jié)與放松，以最好的精神狀態(tài)迎接考試,。
（宣傳部）