《北京日報》2011年12月23日第17版刊登我校李志剛的文章：《用筆帽按穴位理氣》,，全文如下：
用筆帽按穴位理氣
氣運行不暢引發(fā)疼痛
日常保健,，“理氣解郁”是重要原則。人體好比是個飛機場,，而氣就是機場里的飛機,。氣正常進進出出，是身體健康工作的保證,。
氣有進有出,、有升有降，就像飛機一樣一般不會“晚點”,，但也有例外,。比如，七情內(nèi)傷,，喜,、怒、憂,、思,、悲、恐,、驚變化過度,；暴飲暴食、吃了不衛(wèi)生的食物,；過度勞倦,，包括體力勞動過度、思慮過度,、房勞過度等,；或者臟腑功能失調(diào)。這些,，都會使氣的運行受阻,，形成全身或者局部的氣機運行不暢或者阻滯，從而引起一系列健康問題。
氣運行不暢,，主要會引發(fā)疼痛,，如脹痛、竄痛,。生活中也有很多人“被氣病了”的例子,，就是因為情志不暢導致或者加重身體之氣的淤滯，從而引起疾病,。
穴位 氣血運行“潤滑劑”
膻中,、內(nèi)關、合谷,、太沖這4個穴位,，是氣血運行的“潤滑劑”。
膻中被稱為“上氣海”,，能夠通達身體內(nèi)外之氣,，調(diào)氣寬胸，是治療氣病的要穴,。膻中在人的胸口位置,，兩個乳頭之間的中點就是。
內(nèi)關是聯(lián)絡表里兩經(jīng)的穴位,，它與膻中配伍,，能夠在理氣的功效上相得益彰。內(nèi)關在哪呢,？你把手掌朝向上方,，伸直手臂，握緊拳頭,，能夠很清晰地看到手腕處隆起兩條青筋,。然后從手掌后方的第一個橫紋處沿著隆起的兩條青筋往胳膊上量2寸，就找到了,，內(nèi)關就在那兩條青筋之間的正中部位,。
合谷是手陽明大腸經(jīng)上的原穴，具有行氣止痛的作用,。太沖是足厥陰肝經(jīng)上的原穴,，具有極強的舒調(diào)氣機作用。原穴是儲存元氣的地方,，人體的十二經(jīng)脈都有自己的原穴,。合谷與太沖兩穴“原原相伍”，疏肝理氣,、調(diào)氣和血的作用非常好,。
找到合谷有兩個好方法,。方法一：把左手的拇指和食指張開，把右手的拇指關節(jié)橫紋放在虎口上,，右手拇指尖點按處就是合谷,。方法二：把拇指和食指并攏,，在拇指和食指之間能看到一塊高高隆起的肌肉,，肌肉的最高處就是合谷。太沖在足背側,，取穴的時候從第1,、第2趾間縫紋頭向足背上量取2橫指，該處有個凹陷,，就是太沖,。
氣順了脾氣就好了
辦公室里，總有脾氣大的人,，讓大家無可奈何,。脾氣不好，是因為他們氣血運行不暢,。理氣解郁最簡單的方法,，就是多按按以上4個穴位。
在辦公室,，可利用手邊的圓珠筆,，用筆帽輪換著點按這幾個穴位，既行氣又醒神,。脾氣不好的人,，尤其是那些急躁易怒的人，用穴位保健治療一段時間,，會好很多,。道理很簡單，氣機淤滯時間長了,，便會化成火,，使脾氣更加不好，脾氣不好傷氣,，從而形成惡性循環(huán),。用這個方法調(diào)氣，氣順了,，脾氣自然會改變,。
（宣傳部）